NEU: Bodyspirits

Heute wissen wir, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Doch oft haben wir keinen Zugang zu dieser Verbindung in uns. Oder wir haben ihn aus irgendeinem Grund verloren. Wie können wir die Verbindung zu unserem Körper wiederherstellen und seine Signale erkennen und deuten lernen? Wie kann uns Bewegung dabei helfen? Was haben Emotionen, Gedanken und Gefühle mit unserem Körper und seinem Zustand zu tun? Wie können wir lernen, diesen mit Hilfe unseres Geistes positiv zu beeinflussen? Um all das und noch vieles mehr wird es in diesem Workshop gehen. Dabei steht vor allem unsere Fähigkeit, selbstwirksam zu leben und einen Einfluss auf unser emotionales und körperliches Wohlbe- finden zu haben, im Mittelpunkt. All das werden wir mit Hilfe von Be- wegung in Form von freiem Tanz und Yogasequenzen (um im Körper anzukommen und ihn zu fühlen), Atemübungen (um das Nervensystem zu regulieren) und Coaching-Übungen/Selbstreflexionsfragen (um den Geist herauszufordern) tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte rutschfeste Socken und etwas zum Schreiben mitbringen und in Sportkleidung/bequemer Kleidung kommen.

Max. 8 Personen

Sa. 16:00–19:00
So. 15:00–18:00